{"id":464,"date":"2026-10-29T15:24:13","date_gmt":"2026-10-29T15:24:13","guid":{"rendered":"https:\/\/anadolubv.org.tr\/index.php\/bebeklerde-ek-gidaya-gecis-rehberi-2\/"},"modified":"2026-10-29T15:24:13","modified_gmt":"2026-10-29T15:24:13","slug":"bebeklerde-ek-gidaya-gecis-rehberi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/anadolubv.org.tr\/index.php\/bebeklerde-ek-gidaya-gecis-rehberi\/","title":{"rendered":"Bebeklerde Ek G\u0131daya Ge\u00e7i\u015f Rehberi"},"content":{"rendered":"

Ek g\u0131daya ge\u00e7i\u015f, bebe\u011fin anne s\u00fct\u00fc ya da form\u00fcl maman\u0131n yan\u0131nda kat\u0131 ve yar\u0131 kat\u0131 besinlerle tan\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131 \u00f6nemli bir d\u00f6nemdir. Genel \u00f6neri, bebe\u011fin ilk alt\u0131 ay yaln\u0131zca anne s\u00fct\u00fcyle beslenmesi ve alt\u0131nc\u0131 aydan itibaren anne s\u00fct\u00fcne devam edilerek ek g\u0131dalara ba\u015flanmas\u0131d\u0131r. Ba\u015flama zaman\u0131 ve y\u00f6ntemi, bebe\u011fin geli\u015fimine g\u00f6re \u00e7ocuk doktoruyla birlikte de\u011ferlendirilmelidir.<\/p>\n

\"Bebeklerde<\/figure>\n

Bebek ek g\u0131daya haz\u0131r m\u0131?<\/h2>\n

Bebe\u011fin desteklenerek oturabilmesi, ba\u015f ve boyun kontrol\u00fcn\u00fcn geli\u015fmi\u015f olmas\u0131, yiyeceklere ilgi g\u00f6stermesi ve dilini d\u0131\u015far\u0131 itme refleksinin azalmas\u0131 ek g\u0131daya haz\u0131r oldu\u011funun i\u015faretleri aras\u0131ndad\u0131r. Bu i\u015faretler her bebekte farkl\u0131 zamanlarda belirginle\u015febilir; acele etmeden bebe\u011fin kendi temposuna uyum sa\u011flamak \u00f6nemlidir.<\/p>\n

\u0130lk besinler ve kademeli ge\u00e7i\u015f<\/h2>\n

Ek g\u0131daya genellikle tek bile\u015fenli, ezilmi\u015f sebze ve meyvelerle ba\u015flan\u0131r. Yeni bir besin denendi\u011finde birka\u00e7 g\u00fcn beklenerek bebe\u011fin tepkisi g\u00f6zlemlenir. Zamanla tah\u0131llar, yo\u011furt, yumurta, et ve baklagiller eklenerek \u00e7e\u015fitlilik art\u0131r\u0131l\u0131r. K\u0131vam, bebe\u011fin \u00e7i\u011fneme becerisi geli\u015ftik\u00e7e p\u00fcreden ezilmi\u015f, ard\u0131ndan k\u00fc\u00e7\u00fck par\u00e7al\u0131 yiyeceklere do\u011fru ilerler.<\/p>\n

Nelere dikkat edilmeli?<\/h2>\n

Bir ya\u015f\u0131ndan \u00f6nce bal verilmemesi, ek g\u0131dalara tuz ve \u015feker eklenmemesi ve bo\u011fulma riski ta\u015f\u0131yan b\u00fct\u00fcn kuruyemi\u015f, \u00fcz\u00fcm gibi yiyeceklerden ka\u00e7\u0131n\u0131lmas\u0131 \u00f6nerilir. \u0130nek s\u00fct\u00fc, i\u00e7ecek olarak bir ya\u015f\u0131ndan \u00f6nce verilmez; ancak yo\u011furt gibi s\u00fct \u00fcr\u00fcnleri ya\u015fa uygun miktarda kullan\u0131labilir. Demir ihtiyac\u0131n\u0131n artt\u0131\u011f\u0131 bu d\u00f6nemde demirden zengin besinlerin men\u00fcde yer almas\u0131 \u00f6nemlidir.<\/p>\n

\u00d6\u011f\u00fcn d\u00fczeni ve porsiyonlar<\/h2>\n

Ba\u015flang\u0131\u00e7ta g\u00fcnde bir kez birka\u00e7 ka\u015f\u0131kla ba\u015flanan ek g\u0131da, bebe\u011fin iste\u011fi ve geli\u015fimine g\u00f6re zamanla g\u00fcnde iki ve \u00fc\u00e7 \u00f6\u011f\u00fcne \u00e7\u0131kar\u0131l\u0131r. Bebe\u011fin tokluk i\u015faretlerine sayg\u0131 g\u00f6stermek, yeme\u011fi zorla yedirmemek ve \u00f6\u011f\u00fcnleri sakin bir ortamda ge\u00e7irmek, yemekle sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ili\u015fki kurulmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur. Ailenin bebekle birlikte sofraya oturmas\u0131 da taklit yoluyla \u00f6\u011frenmeyi destekler.<\/p>\n

Anne s\u00fct\u00fc ve emziren annenin beslenmesi<\/h2>\n

Ek g\u0131daya ge\u00e7ilmesi, emzirmenin b\u0131rak\u0131laca\u011f\u0131 anlam\u0131na gelmez; anne s\u00fct\u00fc bu d\u00f6nemde de \u00f6nemli bir besin kayna\u011f\u0131 olmaya devam eder. Emziren annenin kendi beslenmesine dikkat etmesi hem kendi sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 hem de s\u00fct kalitesi a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemlidir. Bu konuda emzirme d\u00f6neminde beslenme ve do\u011fum sonras\u0131 kilo verme<\/a> rehberimize g\u00f6z atabilirsiniz.<\/p>\n

Aile sofras\u0131na ge\u00e7i\u015f<\/h2>\n

Bebek b\u00fcy\u00fcd\u00fck\u00e7e ailenin sofras\u0131ndaki yemeklerin tuzsuz ve yumu\u015fak versiyonlar\u0131 men\u00fcye eklenebilir. Bu ge\u00e7i\u015f, sa\u011fl\u0131kl\u0131 yeme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131n erken ya\u015fta kazan\u0131lmas\u0131n\u0131 kolayla\u015ft\u0131r\u0131r. \u00c7ocuk beslenmesiyle ilgili sonraki d\u00f6nemler i\u00e7in \u00e7ocuklarda beslenme<\/a> sayfam\u0131z yol g\u00f6sterir. T\u00fcm rehberlerimize Ankara diyetisyen<\/a> ana sayfam\u0131zdan ula\u015fabilirsiniz.<\/p>\n

Diyetisyen deste\u011fi ve ileti\u015fim<\/h2>\n

Randevu ve bilgi i\u00e7in 0530 349 41 72 numaral\u0131 telefonu arayabilir ya da WhatsApp \u00fczerinden yazabilirsiniz. Ofis adresi Cinnah Caddesi 29\/A\/3, \u00c7ankaya \/ Ankara\u2019d\u0131r; g\u00f6r\u00fc\u015fmeler online olarak da yap\u0131labilir. Ayr\u0131nt\u0131lar i\u00e7in ileti\u015fim sayfam\u0131za<\/a> bakabilirsiniz.<\/p>\n

Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme ama\u00e7l\u0131d\u0131r; tan\u0131 ve tedavi i\u00e7in hekiminize, ki\u015fiye \u00f6zel beslenme plan\u0131 i\u00e7in diyetisyeninize dan\u0131\u015f\u0131n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ek g\u0131daya ge\u00e7i\u015f, bebe\u011fin anne s\u00fct\u00fc ya da form\u00fcl maman\u0131n yan\u0131nda kat\u0131 ve yar\u0131 kat\u0131 besinlerle tan\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131 \u00f6nemli bir d\u00f6nemdir. Genel \u00f6neri, bebe\u011fin ilk alt\u0131 ay yaln\u0131zca anne s\u00fct\u00fcyle beslenmesi ve alt\u0131nc\u0131 aydan itibaren anne s\u00fct\u00fcne devam edilerek ek g\u0131dalara ba\u015flanmas\u0131d\u0131r. Ba\u015flama zaman\u0131 ve y\u00f6ntemi, bebe\u011fin geli\u015fimine g\u00f6re \u00e7ocuk doktoruyla birlikte de\u011ferlendirilmelidir. Bebek ek g\u0131daya […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-464","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anadolubv.org.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/464","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anadolubv.org.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/anadolubv.org.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anadolubv.org.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=464"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/anadolubv.org.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/464\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anadolubv.org.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}