DAHA SAĞLIKLI YAŞAMAK İÇİN

YEDİ ÖNEMLİ NOKTA 

u    Çok su içiniz

u    Sağlıklı besinleri tercih ediniz.

u    Aşırı yağlı, şekerli ve unlu yiyeceklerden kaçınınız.

u    Sigara, alkol, uyuşturucu kullanmayınız.

u    Düzenli olarak sağlık kontrolünden geçiniz.

u    En az haftada üç kez egzersiz yapınız.

u    Stresten uzak durunuz..